Wat is psoriasis en hoe kun je opflakkeringen verminderen?
Psoriasis is een chronische huidziekte waarbij het afweersysteem ontregeld is, wat leidt tot een versnelde productie van huidcellen. Dit veroorzaakt droge, rode plekken bedekt met zilverachtige schilfers. Psoriasis verloopt vaak in cycli van opflakkeringen en symptoomvrije periodes, wat betekent dat de intensiteit en frequentie van symptomen kunnen variëren.
Seizoensgebonden symptomen en aanpassingen
Psoriasis-symptomen zijn vaak seizoensgebonden. Tijdens de koudere maanden, wanneer de lucht droger is, kunnen de klachten verergeren.
Overmatige droogheid en jeuk kunnen worden verminderd door:
- Te kiezen voor rijke crèmes en zalven boven lotions, omdat deze een dikkere barrière vormen tegen uitdroging.
- Het gebruik van een luchtbevochtiger binnenshuis.
- Het vermijden van wol en synthetische stoffen.
- Zachte, katoenen lagen te dragen en lauwwarme baden te nemen.
In de warmere maanden verminderen de symptomen vaak, maar ook dan is het belangrijk om voorzichtig te zijn.
Bescherm je huid tegen zon en insecten met zonnebrandcrème en insectwerende middelen zonder irriterende parfums.
Spoel na het zwemmen het zout of chloor af om irritatie te voorkomen.
Stress als trigger
Stress is een van de meest voorkomende triggers voor psoriasis-opflakkeringen. Het vinden van manieren om stress te verminderen kan opflakkeringen helpen voorkomen.
Plan bijvoorbeeld ontspanningsmomenten zoals meditatie of een massage en probeer voorbereid te zijn op stressvolle situaties.
Veranderingen in behandeling en medicatie
Omdat psoriasis chronisch is, kan het nodig zijn om je behandelplan aan te passen. Soms reageert je huid minder goed op een bepaalde behandeling en moet je met je arts overleggen over een nieuwe therapie. Ook de ernst van psoriasis kan veranderen, wat invloed heeft op de gekozen behandelmethode.
Gezonde leefstijl
Bepaalde leefgewoonten kunnen psoriasis verergeren, zoals roken, alcoholgebruik en een gebrek aan beweging.
Regelmatige lichaamsbeweging ondersteunt je algehele gezondheid en kan helpen om ontsteking laag te houden. Zorg er wel voor dat je na het sporten direct een douche neemt om irritatie door zweet te voorkomen.
Gebruik van de juiste verzorgingsproducten
Het kiezen van de juiste verzorgingsproducten is essentieel. Gebruik alleen producten speciaal ontwikkeld voor een droge, gevoelige huid en raadpleeg je dermatoloog indien nodig.
De producten van Body&Bess zijn ideaal voor probleemhuiden zoals psoriasis of eczeem. Zo helpen de Body Lotion Intensive, Intensive Body Oil en de Intensive Bath & Shower Oil uit het Hydro Sensitive gamma je huid gehydrateerd en gevoed te houden.
Conclusie
Psoriasis is een aandoening die vaak levenslang aanwezig blijft, maar met de juiste aanpassingen in leefstijl en verzorging kun je de opflakkeringen onder controle houden. Volg deze tips en gebruik de juiste producten om je huid gezond en comfortabel te houden, ongeacht het seizoen.
